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商品訊息描述

Clarins 嬌韻詩「蘭花面部護理油 5 件護膚套裝」包括:
  • 蘭花面部護理油 (適合缺水膚質) 1oz / 30ml
  • 水潤活肌保濕面膜 0.5oz / 15ml
  • 溫和去角質清潔霜 0.5oz / 15ml
  • 凝亮護唇油 0.09oz / 2.8ml
  • 紅色化妝袋


商品訊息特點

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天氣濕熱易水腫 中醫:注意早餐質量

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)早上烈日加上午後大雨,週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後,天氣持續升溫,濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀,如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等;程度明顯一點,就會有腸胃症狀發生,如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來,身體變成濕氣重的體質,就容易水腫跟發胖,成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4CP值超高折價卷中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明,中醫觀點因濕邪外侵或內生影響,脾胃的運化功能失常,脾胃虛損,導致水腫跟肥胖。這種體質,容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形,尤其小腿粗大,嚴重時會按壓有凹窩出現,是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質,發生的下半身肥胖呢?中醫稱為「脾虛濕困」,處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕,另外加入黃耆補氣利水消腫,川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要

趙品諭醫師提醒,預防勝於治療,平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡,食材應以高纖與蛋白質為多,碳水化合物與高脂肪則較少,口味清淡,食用過程中宜細嚼慢嚥,飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空,減少接觸影音或3C產品,避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間,中醫理論上是脾胃經絡運行時,早餐是三餐重點,應質好、量夠。

又脾主肌肉,運動建議多鍛鍊下半身肌群,加強肌肉收縮,促進氣血循環,由外影響臟腑,強健脾胃功能,如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動,可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等,或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上,每次30分鐘,長期實施獲得健康效益。

好熱卻不能穿短褲!法司機套短裙上陣

國際中心/綜合報導

歐洲各地近日出現高溫,法國多名公車司機要在沒有空調的車內上班,但熱浪來襲時,車內溫度竟直逼攝氏50度。在如此酷熱環境下,公司卻不准這些司機穿短褲上班,於是6名男司機決定穿上短裙表示抗議。照片在網路網路購物限時商品上瘋傳,大家紛紛支持司機的作為,還笑說「其實很適合」。

▲網友笑說,司機的腿比女生還要美。(圖/翻攝自推特)

不過公司規定,「裙子」是核准的服裝,司機才會穿上短裙以示抗議。這些司機認為,其實車門關上後,也沒人看到他們穿長褲或短褲,為何不放寬規定。網友看到紛紛大讚幾位司機的做法,認為這樣不僅比較涼,也能消除性別歧視,還有人笑說:「那個腿穿起來比女生還美。」

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